これまでの記事は、基本1課題に1メソッドで、
練習あるのみ、行動を繰り返してほしいと本気で思っています。
ただ、注意が必要なのは、
まずは、自分が「これならできそうだ」
結局繰り返し練習しないと身につかないので、
「変わりたい」という気持ちで、行動を起こし、
焦る気持ちはわかります。
早く一気に変わりたいと思いますよね。
私も早く変わりたいと、他人と比べながらよく思っていました。
そして当然、すぐには変化はなくやめてしまう。
結局変わることはできず、自己嫌悪に陥る。
そんな負のループによく陥っていました。
一気に変化しようすることは、潜在意識的の反発も起きやすいです。
焦れば焦るほど、一気に変わろう一気に変わろうとすればするほど、潜在意識から大きな反発をくらい、結局現状維持にとどまってしまうんです。
それを変えたのが、
やることを広げすぎず、
シンプルにこれだけです。
まずは、何を変えるために、
そして、それを最低3か月続けてみましょう。
今とは違う自分に変わっているはずです。